Questions / Réponses

Bonjour et merci pour votre question.

Vous vous demandez au bout de combien de temps l’état de vos poumons va s’améliorer, voici quelques éléments de réponse.

Lorsqu’une personne arrête de fumer, son corps se désintoxique graduellement et reprend son fonctionnement normal dès le 1^er jour. Vous retrouverez l’ensemble de bienfaits sur la page les bienfaits de l’arrêt, mais pour ne reprendre que ceux qui nous intéressent, notez que :

• après 8 heures sans cigarette, le transport de l’oxygène vers les cellules redevient normal ;
• après 24 heures, le monoxyde de carbone est complètement éliminé de l'organisme et les poumons commencent à rejeter les résidus de fumée ;
• après 72 heures, la respiration devient plus facile et la capacité pulmonaire s'accroît ;
• après 2 semaines à 3 mois, le fonctionnement des poumons s’améliore ;
• après 1 à 9 mois, la toux et l'essoufflement diminuent.

Ces données sont établies sur un grand nombre de fumeurs et donnent une moyenne de l’apparition des bienfaits. Bien sûr, la santé se compose d’un ensemble de paramètres qu’il convient de prendre en compte si l’on veut répondre à votre question. Souvenez-vous que le milieu de vie, le travail, la génétique, les antécédents, l’âge, etc, entrent en compte dans la rapidité d’apparition des bienfaits après l’arrêt.

Pour une réponse plus précise nous vous conseillons donc de consulter votre médecin traitant ou votre pneumologue qui pourra comparer vos données de santé avant et après votre arrêt et vous montrer tous les bénéfices de votre décision.

De même souvenez-vous que l’état des poumons s’améliore, mais celui du corps en général tire aussi des bienfaits de l’arrêt du tabac.

Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation !