Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Physique
Bonjours j’ai comme des crampes dans les jambes après 24 h d’arrêt est ce normal
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour ces premiers jours d'arrêt !
Des crampes peuvent en effet survenir à l'arrêt du tabac. Elles sont souvent plus le reflet d'un stress que directement liées à l'arrêt lui même.
Arrêter de fumer demande des efforts, vous l'aurez remarqué, et votre corps doit retrouver un fonctionnement naturel, ce qui ne va pas sans certains réajustement. Et inconforts temporaires
Efforcez-vous de vous détendre, de relâcher vos épaules, de respirer de manière lente et ample.
Si cette gêne persiste au-delà de quelques jours, parlez-en à votre médecin traitant c'est lui qui vous connaît le mieux et sera le mieux à même de vous conseiller.
Une dernière chose, pensez aussi à voir aussi les avantages de ne plus fumer ! Vous avez du mal à les voir ? Notre page sur les bienfaits a été conçue pour vous ! Lisez la vite !!!
Le 39 89 est à votre disposition si c’est vraiment trop difficile : vous serez rappelé et vous pourrez bénéficier d'un accompagnement personnalisé et gratuit ! Qui dit mieux ?