Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Peur
J'ai peur de demain matin avec mon café
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Savez-vous pourquoi la cigarette du matin paraît si importante à certains fumeurs ? Tout simplement parce que le fumeur dépendant se réveille en manque de nicotine après l’abstinence nocturne de tabac. Et cette première cigarette fumée vient calmer ce manque.
C'est pour cela que certains patchs de nicotine diffusent de la nicotine sur 24 heures, afin de ne pas se réveiller en manque quand on a été un fumeur de la première heure.
Il faut aussi bien sûr que le patch soit correctement dosé par rapport à vos besoins.
Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
je surmonte les difficultés du quotidien.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !
Dans de bonnes conditions, vous n'aurez plus peur de vous réveiller sans tabac.