Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Pendant la journée je n’ai pas envie de fumer ça n’arrive que le soir
J’ai fait un avc il y a 4 mois j’ai arrêté de fumer sans aide sans trop d’envie de fumer sauf le soir j’ai eu le covid 5 jours après l’AVC depuis je suis essoufflée comme jamais même quand je fumais. Je me pense souvent que c’est pour être pire qu’avant pourquoi arrêter ? Je n’ai trouvé aucun bénéfice !!
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
L’essoufflement post-covid, n'est pas en lien avec l'arrêt du tabac et très certainement que cela aurait été pire si vous aviez continué à fumer.
Les bénéfices de l'arrêt ne sont pas toujours perceptibles immédiatement, tout comme les dangers du tabagisme d'ailleurs. Mais votre organisme bénéficie déjà des bienfaits de l'arrêt, soyez-en certain.
Avec le temps, ces envies de fumer en soirée vont se dissiper. C'était certainement le moment où vous appréciiez le plus vos cigarettes. Le soir, sachez donc vous faire plaisir autrement : lecture, musique, infusions aromatisées, promenade si votre santé vous le permet...
Consultez notre site : Tabac Info Service, des rubriques vous conforteront dans votre arrêt du tabac, comme : je surmonte les difficultés du quotidien.
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !