Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Bonjour je ne supporte plus aucun patch
Je fume la cigarette électronique mais mon dosage en nicotine es de 0
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Visiblement vous avez essayé plusieurs marques de patchs et aucun patch ne vous convient. Vous avez donc opté pour une cigarette électronique sans nicotine.
Si vous n'êtes pas dépendante de la nicotine, cette cigarette électronique peut vous satisfaire. Si vous êtes dépendante de la nicotine et que vous sentiez en difficulté, vous pouvez soit rajouter à la cigarette électronique des substituts nicotiniques oraux (demandez conseil à votre pharmacien), soit faire le choix d'un e-liquide avec nicotine.
Si vous avez besoin d'aide dans votre démarche, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !