Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Bonsoir
Je suis au 11eme jours sans tabac. Est ce une bonne idée d'enlever mon patch quelques heures par jour?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac !
Ce ne sont pas les recommandations de pose du patch.
L'utilisation de cette nicotine douce, apportée par le patch, permet de diminuer les symptômes de manque de nicotine que le fumeur peut ressentir au début de l’arrêt : irritabilité, nervosité, troubles du sommeil, de la concentration, de l'appétit, obsession pour une cigarette.
Donc si vous enlevez votre patch quelques heures par jour vous risquez de ressentir ces symptômes et de rendre votre arrêt inconfortable.
Maintenez votre patch 24 heures ou 16 heures comme il est conseillé, à part si vous ressentez les symptômes suivants : maux de tête, nausées, bouche pâteuse, douleurs abdominales, diarrhées, palpitations, excitation, insomnie, vous serez probablement sur-dosée. Il faudra alors réduire le dosage du patch.
Quoi que vous décidiez, si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Ne lâchez rien, vous êtes sur la bonne route et dans le bon sens. Encore bravo !