Questions / Réponses

Bonjour Carolin et merci pour votre témoignage.

Vous êtes en démarche d’arrêt et vous rencontrez des difficultés avec des sensations de gorge serrée et d’oppression. Voici donc quelques informations et conseils.  

• Sachez déjà que parmi les signes de sevrage, on trouve l’anxiété qui peut se manifester par des sensations d’angoisse, une gorge serrée et l'oppression thoracique. Le manque de nicotine déclenche en effet des envies de fumer, mais aussi d’autres signes comme : irritabilité, déprime, frustration, manque de concentration, difficulté à dormir, ou augmentation de l’appétit. Ces signes indiquent que la dose de nicotine reçue aujourd’hui est insuffisante par rapport à celle que vous receviez en fumant.
• Face à cela, vous devez utiliser des aides à la hauteur de vos besoins, vous pouvez prendre par exemple des substituts nicotiniques oraux comme des pastilles, des gommes, des comprimés, le spray ou l’inhaleur, puis évaluer l’amélioration. Si besoin vous pouvez même utiliser un patch, ou augmenter son dosage.
• Mais si les signes indésirables ne passent pas, il faudra bien sûr consulter votre médecin, car une sensation inhabituelle au niveau de la poitrine ne doit pas être prise à la légère.

Nous espérons que ces informations vous guideront pour la conduite à tenir. Mais pour faire un point plus précis sur vos symptômes, nous vous proposons d’en parler de vive voix avec un(e) tabacologue de la ligne de Tabac info service au 39 89. Un service d’appel d’urgence est disponible puis, un bilan et un suivi gratuit et personnalisé pourra vous être proposé.

Vous avez déjà fait une bonne partie du chemin vers la liberté, alors bonne continuation !