Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Nettoyage du sang
Courir 30 minutes accélère t il le nettoyage ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Il nous manque quelques éléments pour vous répondre au mieux. Etes-vous en arrêt du tabac ?
Si c'est le cas, nous vous félicitons. L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances !
L’arrêt du tabac est une période idéale pour reprendre une ou plusieurs activités physiques. Elles vous aideront à améliorer vos capacités respiratoires, mais également à réguler votre poids et votre humeur !
La reprise d’un sport est un facteur de motivation pour lutter contre l’envie de fumer. Rapidement, les capacités pulmonaires, cardiaques, physiques et de récupération s’améliorent et l’ex-fumeur conserve plus facilement sa motivation d’une nouvelle vie sans tabac.
Les bienfaits d’une activité physique sur la santé sont reconnus. La pratique d’une activité physique et sportive régulière contribue à améliorer l’état de forme général à tous âges.
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Bonne continuation et tenez bon !