Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
narguilé et réduction des risques
Y a-t-il des conseils de réductions des risques pour la consommation de narguilé régulière (une fois par mois) ?
Merci, cordialement.
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
La fumée d’une chicha délivre autant de monoxyde de carbone que 15 à 52 cigarettes et autant de goudron que 27 à 102 cigarettes. La durée longue des sessions de fumage expose à des inhalations de quantités importantes de ces toxiques. L’OMS (Organisation Mondiale pour la Santé) estime que l’équivalent d’une cigarette est fumé en 8 à 12 bouffées de chicha sur une durée de 5 à 7 minutes, sachant qu’une chicha est consommée en moyenne avec 50 à 200 bouffées sur une durée de 40 à 60 minutes...
Quand la chicha et son embout permettant d’inhaler la fumée sont partagés, cela expose aussi aux risques de transmission de maladies infectieuses, d'herpès.
Et l'autre risque à ne pas négliger, c'est de devenir dépendant de la nicotine.
La mélasse destinée à être fumée est fortement parfumée aux goûts de fruits ou de bonbons, ce qui ne donne pas l’impression de consommer du tabac...
Donc la seule façon de réduire les risques pour la santé ainsi que le risque de dépendance nicotinique, c'est de cesser de fumer même occasionnellement.
Vous trouverez sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques qui vous aideront dans cette démarche.
Nous vous remercions pour votre confiance.