Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Méthode d’arrêt
Est ce que l’utilisation d’une cigarette électronique permet une amélioration de l’état de santé comme ci j’avais arrêté sans ce substitut
Notre réponse
Bonjour et merci pour votre question.
Vous vous demandez si utiliser une vapoteuse est bénéfique pour votre santé, alors voici des éléments d’informations.
- La vapoteuse fait partie des aides qui ne sont pas validées par la Haute Autorité de Santé dans l’arrêt du tabac, mais on sait qu’elle est utile à de nombreux fumeurs lors de leur arrêt. Des études sont en cours pour évaluer si les produits chimiques que l’on inhale présentent des risques à long terme. Mais d’après les connaissances scientifiques actuelles, il semblerait que vapoter soit bien moins dangereux pour la santé que de fumer du tabac. En effet, contrairement à la cigarette classique, elle ne fonctionne pas par combustion. Quand on l’utilise on évite donc les substances très toxiques de la cigarette, comme le monoxyde de carbone ou les goudrons. En conséquence, le risque de développer de graves maladies diminue. Mais, cela n’est vrai que si l’on arrête complètement de fumer des cigarettes classiques, car même une ou deux cigarettes par jour font courir des risques à notre santé.
- Pour aller plus loin dans la protection de votre santé, vous pouvez aussi utiliser des substituts nicotiniques encore plus sûrs pour votre organisme. Ils sont validés scientifiquement, efficaces, sans nocivité et pris en charge par l’Assurance maladie, contrairement à la vapoteuse et les e-liquides qui ne sont pas remboursés.
- Si malgré cela vous optez pour la vapoteuse, sachez que concernant le matériel et les e liquide, il convient d’être attentif à leur choix. Il est conseillé de préférer des produits certifiés par l’AFNOR et de se fournir auprès de vendeurs de confiance en boutiques spécialisées. Ils aident à choisir les produits adaptés et informent sur la composition des liquides ou les réglages de la vapoteuse. Lors de l’achat, faites-vous bien conseiller et méfiez-vous des produits offerts, de composition inconnue ou non conformes à la règlementation.
- Soyez aussi très prudent avec les nouveaux produits de tabac chauffé. Créés par les cigarettiers et vendus dans les bureaux de tabac ou sur le net, ils donnent l’illusion d’aller dans le sens de la santé, mais maintiennent la dépendance et ne sont pas beaucoup moins nocifs que la cigarette :
Nous espérons que ces renseignements vous seront utiles et pour plus de détails, n’hésitez pas à joindre les tabacologues de Tabac info service au 39 89. Ils vous proposent des conseils et du soutien pendant le sevrage.
Bonne continuation!