Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Maux de tête
Après séance hypnose pas d'envie mais des maux de tête.. Est ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour arrêt du tabac !
Les maux de têtes sont récurrents à l'arrêt de la cigarette.
Les produits nocifs contenus dans la fumée de tabac ont perturbé pendant longtemps le fonctionnement de votre organisme. Tout cela à cause de plusieurs mécanismes :
- La nicotine contenue dans la fumée est une molécule psycho-stimulante. Donc le manque de cet aspect stimulant peut se ressentir par une grande fatigue plusieurs fois dans la journée. L'accumulation de la fatigue peut se terminer par des maux de tête.
- Depuis votre arrêt, votre cerveau est mieux oxygéné car la fumée empêchait une oxygénation optimale. Cela peut alors entraîner des vertiges, un sommeil plus profond et également des maux de tête.
- Toute votre sphère ORL (poumons, gorge, nez…) est en plein nettoyage : plus de sécrétion de mucus, nez pris, gorge un peu irritée… Cela peut obstruer les sinus et donner des maux de tête.
Dans tous les cas, le corps a besoin de temps pour se réadapter et réapprendre à fonctionner normalement.
Certaines personnes qui arrêtent de fumer profitent de ces changements pour faire des cures de vitamines et magnésium pour les aider. Vous pouvez vous aussi demander conseil à votre pharmacie ou à votre médecin traitant pour savoir ce qui vous conviendra le mieux.
Vous pouvez faire le point avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant gratuitement le 39 89, si vous le souhaitez.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Sachez que cet état est passager, alors tenez bon !