Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Lorsqu'un fumeur ne peut pas fumer
Pour information , la dépendance tabagique se caractérise comme un manque qui survient lorsqu'un fumeur ne peut pas fumer ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Dans la dépendance tabagique, il y a 3 types de dépendance :
- La dépendance physique à la nicotine : le manque de nicotine se manifeste alors par l'envie très forte de fumer, l'irritabilité, les troubles du sommeil, les fringales...
- La dépendance comportementale : le geste, les habitudes, les rituels, qui génèrent par réflexe l'envie de fumer.
- La dépendance psychologique : à quoi me sert de fumer ? Prendre du plaisir, me calmer, me rassurer, me donner une contenance, un style...
Et ce sont ces trois dépendances qu'il faut gérer quand on arrête de fumer. Vous l'aurez compris quand un fumeur ne peut pas fumer, c'est le besoin de nicotine et/ou l'envie de fumer qui est à l'origine de la sensation de manque.
Si vous le souhaitez, vous pouvez faire le point gratuitement sur ces 3 volets de la dépendance tabagique avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations :
je surmonte les difficultés du quotidien.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.