Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Le stress fait il maigrir
J'ai arrêté la cigarette et je suis tellement stressée que j'ai perdu 3 kilos
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac ! L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances !
Oui, le stress peut effectivement provoquer une perte de poids chez certaines personnes. Cela s'explique par plusieurs mécanismes physiologiques.
Le stress active la libération d'hormones comme le cortisol et l'adrénaline, qui peuvent augmenter le métabolisme. Cela entraîne une dépense énergétique accrue, ce qui peut contribuer à une perte de poids.
Certaines personnes ressentent une diminution de l'appétit lorsqu'elles sont stressées, ce qui peut les amener à manger moins. Le stress peut également provoquer des troubles digestifs, tels que des nausées, des douleurs abdominales ou des diarrhées, ce qui peut limiter l'absorption des nutriments et contribuer à la perte de poids.
Si cette perte de poids continue ou si vous ressentez un mal-être physique ou psychologique, il serait utile de consulter un professionnel de santé pour évaluer la situation et trouver des solutions adaptées à la gestion du stress.
Enfin, retenez que le stress est aussi un symptôme de manque de nicotine.
Êtes-vous sûre de vous arrêter dans de bonnes conditions ?
Bénéficiez-vous d'un traitement de substitution adapté à votre dépendance nicotinique ?
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/Elle fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Bonne continuation.