Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Le souffle
Combien de temps après l’arrêt du tabac , je verrai une amélioration de mon souffle ?
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
La réponse est variable en fonction du fait que vous ayez ou pas une pathologie pulmonaire et en fonction que vous pratiquiez ou pas une activité physique.
Déjà au bout de quelques heures sans tabac, on s'oxygène mieux. Et au bout de 3 mois on respire mieux et on a plus d'énergie.
Cependant, il y a des pathologies pulmonaires qui sont irréversibles (emphysème, BPCO) et dans ce cas, l'arrêt du tabac freine la maladie. Donc il y a toujours un bénéfice à s'arrêter de fumer.
Sachez également que l'activité physique participe à la rééducation du souffle.
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien dans votre démarche d'arrêt du tabac, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.
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Nous vous remercions pour votre confiance.