Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
La motivation
C est normal de manquer de motivation j ai envie de rien faire ?? Et je fume la cigarette électronique est ce mieux ??
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Nous supposons que cet état fait suite à votre arrêt du tabac, nous vous félicitons pour ce point !
Vous pouvez utiliser la vapoteuse sans prendre de risques pour votre santé à court terme. Certains utilisateurs peuvent pourtant ressentir quelques désagréments, comme une toux ou une gorge irritée. Tout dépend de chacun, du modèle de vapoteuse et du liquide choisi. Pour éviter d’avoir la gorge sèche quand vous vapotez, pensez à boire souvent de l’eau.
La vapoteuse n’existe que depuis une dizaine d’années. Des études sont en cours pour évaluer si les produits chimiques que l’on inhale présentent des risques à long terme. D’après les connaissances scientifiques actuelles, il semblerait que vapoter soit bien moins dangereux pour la santé que de fumer du tabac.
Le fait d'avoir envie de rien, un moral plus bas et une baisse de motivation prouve que vous êtes probablement en manque de nicotine. Utilisez-vous de la nicotine dans votre vapoteuse ?
Pour éviter les désagréments liés au manque, il est préférable d'utiliser un traitement de substitution nicotinique et de s'assurer que le dosage est suffisant.
Faites le point avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant gratuitement le 39 89, il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils.
Vous trouverez également sur cette rubrique " J'arrête de fumer" de précieux conseils.
Vous avez choisi le bon chemin, bravo !