Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
La fatigue
Est-ce normal d’être super fatigué ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous supposons que vous êtes en arrêt du tabac ?
Si c'est le cas, il faut savoir que les shoots de nicotine que l'on se fait en fumant stimulent, et votre organisme a pris l'habitude de gérer l'énergie à coup de shoots de nicotine. A l'arrêt du tabac et en l'absence de ces shoots, une certaine fatigue peut s'exprimer. Il faut donc aider votre organisme à remobiliser l'énergie en faisant de l'activité physique. Une cure de vitamines et de magnésium peut aussi vous aider dans ce sens (demandez conseil à votre pharmacien-ne).
En ce qui concerne l'arrêt du tabac, si vous aviez besoin d'aide ou de soutien, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.