Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
la Cigarette électronique
Bonjour, petite question. Est ce que la cigarette électronique est un bon substitut pour l’arrêt du tabac ? Aujourd’hui cela fais un mois que j’ai totalement arrêter et j’ai peur de retomber… Je me dis que la CE pourrait m’aider… Est-ce vrai ? Merci pour votre retour.
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de votre arrêt du tabac : vous avez arrêté depuis plus d'un mois, et vos chances de rester du côté des non-fumeurs s'en trouvent multipliées par 5 !!!
Si cette vapoteuse vous permettait d'arrêter de fumer, alors ce serait un premier pas important pour votre santé. Mais voilà déjà un mois que vous ne fumez plus ! Que vous apporterait la vapoteuse, alors que vous avez réussi à vous passer du tabac et du geste ?
Votre arrêt est-il si difficile à tenir ? Commencer à vapoter sur la seule crainte d'une éventuelle reprise serait dommage : tout votre corps est débarrassé de ce esclavage et vos poumons enfin libres !
Cela dit, si la dépendance physique s'estompe assez vite, en quelques jours à quelques semaines, les dépendances psychologiques et comportementales, elles, sont plus longues à partir chez certains, et c'est impossible de vous donner une durée précise.
Vous raccourcirez cette période en changeant votre façon de penser à la cigarette et en modifiant vos habitudes. De ce point de vue, c'est notre page Je surmonte les difficultés du quotidien qui peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Et en cas de risque réel et concerte de reprise, il sera moins pire de vapoter que de refumer.
Encore bravo à vous, en cadeau pour ce début de réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits ! Et rester non-fumeuse !
Si vous avez d'autres questions, le 39 89 est à votre service : nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.