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Votre question

Je n’arrive pas à arrêter, que dois-je faire ?

Je suis enceinte de trois mois et je n’arrive pas à arrêter. Je réussi à me restreindre à 5 cigarettes durant la journée pendant une courte période, mais j’ai repris de plus belles depuis 2 semaines. Tous mon entourage, et surtout mon compagnon me demande d’arrêter car ils sont inquiets. Je n’y arrive pourtant pas. Je sais que c’est mal,que je fait du mal à mon enfant à venir, mais je n’y arrive pas. Mon conjoint a fini par me dire que si notre enfant a un problème ça sera de ma faute. Il ne veut plus se réjouir de cette grossesse, ne veut pas que je lui montre mon ventre qui augmente tant que je n’arrive pas à arrêter de fumer. Je sais qu’il veut me faire un électrochoc pour que j’arrête, mais même avec ça je n’y arrive pas. Tout le monde me parle de ma consommation de cigarettes excessives. Je ne sais plus quoi faire. Je ne sais plus comment gérer ça. Je culpabilise énormément mais je n’arrive tout de même pas à arrêter.
Que puis-je faire ?
Comment puis-je arrêter ?
Je suis une grosse fumeuse 25 cigarettes/jour, j’essaye actuellement de limiter ma consommation à 10/jour, mais je n’y arrive pas souvent,surtout quand je me retrouve en soirée avec beaucoup de personne qui fume autour de moi.

Avez-vous une méthode pour m’aider à arrêter ?
Je suis un peu désespérée.

Merci d’avance.

Héloïse.