Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Je craque ???? Ou pas ???
Depuis deux jours , j’ai fumé 2 cigarettes. Comment faire ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Ce n'est pas parce que l'on rate une marche que l'on ne va pas monter l'escalier.
Il n'y a rien de grave à cela, il faut juste analyser pourquoi vous avez craqué et y apporter des solutions adaptées.
Manque de nicotine ? Bénéficiez-vous d'un traitement de substitution nicotinique adapté à vos besoins ?
Nostalgie du plaisir de fumer ? Savez-vous vous faire plaisir autrement ?
Il y a une solution pour chaque situation.
Faites le point gratuitement avec un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle s'assurera de vos conditions d'arrêt, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Ne baissez pas les bras !