Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
J'ai envie de fumer
Bonjour, j'ai envie de fumer, que faire?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question !
Au début de l'arrêt, il est un peu normal d'avoir envie de fumer. L'envie n'est pas le besoin. L'envie est liée aux habitudes, aux réflexes, au plaisir de fumer. Le besoin est lié au manque de nicotine.
Donc si vous avez envie de fumer, n'hésitez pas à consulter notre page je fais face aux envies des premiers jours. Vous y trouverez des trucs et des astuces.
Si par contre vous avez une idée de fumer qui ne passe pas, malgré le changement d'activité, alors les substituts nicotiniques (patchs, pastilles, gommes nicotiniques) sont la solution.
Contactez rapidement et gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, s’assurera que vous vous arrêtez dans de bonnes conditions, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo ! Quelques ajustements et tout ira mieux.