Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
J'ai craqué
Je fume une cigarette par jour est-ce que je peux dire que je suis sur la bonne voie pour arrêter ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour la réduction de votre consommation de tabac.
La réduction peut être une étape avant l'arrêt, mais il faut savoir que tant que vous continuez à fumer, vous continuez à entretenir la dépendance à la nicotine. Le sevrage ne pourra réellement commencer que lorsque vous aurez supprimé cette dernière cigarette.
Si vous avez besoin d'aide pour cela, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, vous avez déjà fait un grand pas vers l'arrêt, persévérez, vous êtes près du but !