Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Insomnie la nuit
Je retire le patch la nuit, est ce la raison de mes soucis de sommeil.
Dois je le garder pour la nuit
Je suis au 21 Mg
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
A l'arrêt du tabac il est courant d'avoir des soucis de sommeil.
Il peut y avoir des rêves colorés, parfois même des cauchemars, un sommeil haché, des difficultés à l'endormissement et des réveils précoces.
Vous trouverez de nombreux conseils pour vous aider sur nos pages : je surmonte mes difficultés.
Vous utilisez des substituts nicotiniques, nous vous conseillons de vérifier que le dosage correspond à vos besoins, les patchs de 21 mg sont conçus pour être mis sur 24 heures, un surdosage ou un sous dosage peuvent occasionner des troubles du sommeil. Une fois la substitution bien adaptée cela devrait aller beaucoup mieux.
Vous pouvez vous référer à cette rubrique : je choisis un traitement adapté.
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 3989.
Bon courage et surtout dites vous que cela vaut la peine de tenir bon et qu'il s'agit de difficultés passagères.