Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Grossesses
Bonjour je suis suivie pour une fiv il mon placé a andryon samedi puis je fumme 1 cigarette part joure
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
La réponse est non, tout simplement parce qu'il n'y a pas de seuil en dessous duquel on puisse fumer sans risque. En matière de tabagisme, le risque zéro est à zéro cigarette.
Ce n'est pas facile, surtout dans une situation ou les émotions sont fortes, comme une FIV.
Vous pouvez vous aider de votre respiration: vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation, basé sur une respiration lente et ample, qui vous permettra d'augmenter votre oxygénation cérébrale, ce qui entraîne un ralentissement de votre cœur ralentira et une sensation de calme et de sérénité.
C'est un objectif qui peut paraître difficile à atteindre, mais nous sommes là pour vous aider, n'hésitez pas à nous appeler au 39 89. A bientôt?
Tous nos vœux de réussite!