Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Grossesse
Je viens d'apprendre ma grossesse comment gérer ? Arreter d un coup ? Fumer moins ou changer de cigarette ? Merci d'avance
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour cette heureuse nouvelle !
Arrêter de fumer quand on est enceinte est très important, mais vraiment difficile tant la « nécessité » de réussite est forte ! Ne désespérez pas, il y a plusieurs solutions pour y arriver…
Si c’est trop difficile d’arrêter d’un seul coup, vous pouvez commencer par réduire vos cigarettes, en remplaçant la moitié d’entre elle par des pastilles ou des gommes à la nicotine. En effet, vous avez droit à la nicotine de substitution, même en étant enceinte. C'est une nicotine propre, qui ne contient aucun produit toxique, et qui n'agresse ni votre système cardiovasculaire ni celui du fœtus, qui vous soulage en quelques minutes de manière efficace.
Mais vous pouvez aussi arrêter complètement, vous avez aussi droit aux patchs, qui seront un très bon allié dans cette hypothèse. La seule précaution demandée, c'est de les ôter la nuit. Mais vous pouvez aussi utiliser des pastilles à la nicotine, régulièrement dans la journée, pour gérer les moments où vous ressentez du manque.
Pour vous aider, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt.
Et si c’est vraiment trop difficile, vous pouvez nous appeler au 39 89 pour un suivi gratuit et personnalisé, certaines de nos tabacologues sont aussi sages-femmes.
Peut-être à bientôt ?