Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Grossesse
Je fumais un paquet par jour, depuis que j ai appris ma grossesse, je fume 6 cigarettes par jour, c'est difficile
Notre réponse
Bonjour Nathalie,
Félicitation pour votre grossesse ! Et aussi pour la réduction de votre consommation de cigarettes !!!
Oui, c'est difficile de tenir à 6 alors qu'on en a besoin de 20 ! Mais cela prouve que vous êtes capable de résister et de changer vos habitudes. Et bien sûr aussi que vous voulez !
Arrêter de fumer quand on est enceinte est très important, mais vraiment difficile tant la « nécessité » de réussite est forte ! Ne désespérez pas, il y a des solutions pour y arriver…
Vous pouvez commencer à vous simplifier le quotidien en intercalant une pastilles de nicotine entre chacune de vos cigarettes. En effet, même enceinte, vous avez droit à la nicotine de substitution. C'est une nicotine propre, qui ne contient aucun produit toxique, et qui n'agresse ni votre système cardiovasculaire ni celui du fœtus.
C'est une nicotine qui prend quelques minutes pour vous soulager, mais qui est très efficace.
Peu à peu, vous remplacerez les 6 cigarettes qui restent par des pastilles, pour ne prendre que des pastilles !
Pour vous aider, l'ensemble de notre site Tabac Info Service est à votre disposition : un chapitre est en particulier consacré à l'arrêt du tabac pendant la grossesse Je pense à mon bébé. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt ; mais si c’est vraiment trop difficile, vous pouvez nous appeler au 39 89 pour un suivi gratuit et personnalisé.
Peut-être à bientôt ?