Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Gommes nicotiniques
Quel sont les effets indésirables des gommes nicotiniques.
J'avoue que je machouille toute la journée et n'est pas envie de fumer.
Dois je continuer à l'utiliser
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt du tabac ! C'est une très bonne façon de commencer l'année !!!
Vous trouverez la liste des effets indésirables sur la notice de votre traitement. Ils viennent plus d'une mauvaise utilisation d'ailleurs. Si vous utilisez des gommes, vérifiez bien aussi le mode d'emploi, il est spécifique.
Il n'y a pas de risques pour votre santé à les utiliser sur le (très) long terme, ces gommes vous fournissant une nicotine propre, non agressive et non addictive.
Vous pouvez/devez les utiliser pendant 2-3 mois au minimum. Il n'y a pas de durée maximum, même si l'objectif est de les supprimer complètement, mais sans vous forcer.
Donc si vous sentez que vous en avez toujours besoin, oui, continuez à les prendre.
En plus de l’aspect purement nicotinique de votre arrêt, vous aurez aussi besoin de changer vos habitudes et votre manière de gérer les mille et un tracas de la vie quotidienne. C'est vraiment important cet aspect, et il est souvent négligé...
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Encore bravo à vous, en cadeau pour cette réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac, pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !
Et si vous ne savez pas trop comment vous y prendre, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée.