Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Glaire dans les poumons
Je crache des glaire tout le temps.
Et ce soir ça m'empêche de dormir
que faire ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous allons supposer que vous avez arrêté de fumer, alors bravo !!!
Ce qui vous arrive est si fréquent que cela porte même un nom.
Cela s'appelle l'hyper-réactivité bronchique, et correspond à la sensation d'irritation de vos bronches, occasionnée par le passage incessant de la fumée du tabac pendant vos années de tabagisme. Maintenant que vous avez arrêté de fumer, vous retrouvez une sensibilité normale et ressentez cette irritation.
Vos bronches vont mettre quelque temps à évacuer les résidus de fumée et pendant ce temps elles restent irritées, gonflées et très sensibles. Ces glaires qui vous gênent servent à piéger ces résidus, pour que, en toussant, ils soient éliminés de votre corps. C'est plutôt une bonne chose, même si c'est désagréable à vivre. Cela ne durera pas plus de 4 à 8 semaines, et il n'y a pas grand chose à faire, c'est une phase de nettoyage obligatoire. Mais maintenant que vous savez que c'est bon signe, ça devrait être plus facile à supporter
Tout votre corps doit ré-appendre à vivre sans fumée, soyez sympa avec lui et accordez-lui un peu de temps. Voyez aussi les points positifs.
Consultez notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour plus d'informations.
Ne lâchez rien, les difficultés de l’arrêt seront récompensées au centuple par tous les bienfaits que vous y trouverez.
Mais si c’est vraiment trop difficile, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée.
P.S. Si vous n'avez pas encore arrêté, il est temps de vous y mettre, vos poumons n'en peuvent plus de toutes ces saletés qui les envahissent. Appelez vite le 39 89 !!!