Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Fatigue
Bonjour cela fais trois jours que j ai arrêté de fumer avec la méthode auriculaire
Es ce normal d être fatigué même en dormant 9h ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
La fatigue peut avoir plusieurs origines :
- soit vous êtes en manque de nicotine et vous vous épuisez à lutter contre ce manque. Un traitement de substitution nicotinique adapté à vos besoins pourrait réparer cela ;
- soit votre organisme habitué à être stimulé plusieurs fois par jour par les shoots de nicotine que l'on se fait en fumant, a pour le moment du mal à remobiliser l'énergie. Une une cure de vitamines et de magnésium pourrait l'aider dans ce sens. Parlez-en avec votre pharmacie(ne). Le sport permet aussi de remobiliser l'énergie.
- ou peut-être les deux...
Si vous avez besoin d'aide dans votre arrêt du tabac, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages, de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bienvenue dans une vie sans tabac !