Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Fatigue
Je ressens une très grande fatigue...est ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Le shoot de nicotine que l'on se fait en fumant stimule.
Or, votre organisme a pris l'habitude de fonctionner avec ces stimulations. A l'arrêt du tabac, il lui faut un certain temps pour remobiliser naturellement l'énergie. On a tous cette capacité, si l'on n'est pas dans un cadre pathologique.
Vous pouvez aider votre corps à remobiliser l'énergie en pratiquant une activité physique et en faisant une cure de vitamines et/ou de magnésium. Demandez conseil à votre pharmacien(ne).
Si malgré cela, la fatigue de s'estompait pas, faites alors le point avec votre médecin traitant.
Vous trouverez sur notre site : Tabac Info Service, des informations sur l'arrêt du tabac.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Nous vous remercions pour votre confiance.