Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Fatigue
Cela fait une semaine que j'ai arrêter. Je mets des patchs. Je suis épuisée, est ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre démarche de sevrage tabagique.
La fatigue est un phénomène connu dans le sevrage tabagique.
La nicotine joue un rôle de stimulant, ainsi à l'arrêt du tabac, il peut apparaître une fatigue liée au manque de nicotine et à un phénomène de désintoxication procédé par l'organisme. Ces 2 mécanismes entraînent une fatigue durant quelques semaines après l'arrêt du tabac.
Pour vous aider à réduire cette fatigue, vous pouvez ré ajuster votre dose de nicotine avec des substituts nicotiniques oraux et prenez conseils auprès de votre pharmacien(ne) pour un apport en vitamines comme complément.
Pour vous accompagner dans ce sevrage, vous pouvez aussi bénéficier d'un suivi gratuit avec un(e) tabacologue de la ligne Tabac Info Service (39 89).
Bonne route dans cet arrêt.