Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
estomac antro-bulbite congestive
depuis 1ans estomac congestif avec petite hernie hiatale sans ulcération es que cela vient de la cigarette merci
Notre réponse
Rebonjour,
Votre question est cette fois un peu plus claire.
On sait que la fumée du tabac est irritante et cancérigène dans de nombreux domaines et notamment pour ce qui est du système digestif.
Le seul moyen de savoir si dans votre cas la cigarette vous provoque des désagréments intestinaux, il vous faut arrêter de fumer et ainsi vous pourrez observer par vous même l'amélioration de vos symptômes.
Pour arrêter de fumer dans les meilleures conditions possibles, et dans la durée, il est important de bien préparer votre arrêt.
Il est utile de se pencher sur vos motivations. Il s’agit des raisons qui vous poussent à arrêter de fumer, des bénéfices que vous attendez de votre arrêt, mais aussi des craintes que vous pouvez avoir vis à vis de l'arrêt du tabac.
Pour arrêter, il est important de se sentir prêt physiquement et psychologiquement. Vous trouverez de nombreux tests dans notre rubrique Je fais le point sur ma motivation.
Dans un deuxième temps, vous pouvez envisager les stratégies qui seront le mieux adaptées à vos besoins.
Enfin, il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Bonne continuation dans votre réflexion et démarche.