Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Essoufflement
Est-il normal d'être plus essoufflé quand je fais un effort ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous supposons que cet essoufflement fait suite à l'arrêt du tabac. Si c'est bien le cas, bravo pour votre arrêt !
Les produits nocifs contenus dans la fumée de tabac ont perturbé pendant longtemps le fonctionnement de votre organisme. Ils ont notamment modifié la structure intérieure de votre appareil respiratoire et paralysé votre système immunitaire. Avec l'arrêt du tabac, progressivement votre organisme va retrouver son fonctionnement « normal ». Cela peut entraîner pendant quelques jours ou quelques semaines, un essoufflement, des irritations de la gorge, un rhume, une toux, des crachats ..
En général, cela n'excède pas quelques semaines après l'arrêt du tabac.
Malgré tout faites le point avec votre médecin traitant, afin de s'assurer que cet essoufflement est bien causé par l'arrêt du tabac.
Il est utile de se faire accompagner dans la durée. Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89 ou consulter notre annuaire pour trouver une consultation près de chez vous.
Ne lâchez rien, les difficultés de l’arrêt seront récompensées au centuple par tous les bienfaits que vous y trouverez !
Bonne continuation dans votre démarche !