Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Envie de re fumer
Si je re fume juste 1 cigarette est ce que je risque de reprendre le tabac comme avant ?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac !
Le fumeur prend des risques pour sa santé à partir du moment où il fume tous les jours, au moins une cigarette par jour, donc vous ne prenez pas vraiment de risques pour votre santé.
En ce qui concerne la dépendance, c'est un autre problème. Si vous étiez fumeuse, cette cigarette fumée peut relancer ou entretenir votre dépendance et vous reviendrez à plus ou moins long terme à votre consommation initiale. Et si vous n'êtes pas fumeuse, le fait de fumer régulièrement vous expose grandement au risque de devenir dépendante.
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Bonne continuation dans votre démarche !