Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Envie de dormir
Pourquoi ai-je toujours envie de dormir apres une semaine d'arret ?
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
La nicotine fumée est un stimulant. Quand vous fumiez, vous vous faisiez des shoots de nicotine tout au long de la journée, qui vous stimulaient. Aujourd'hui, il faut que votre organisme réapprenne à vivre sans ces shoots de nicotine.
L'activité physique permet de mobiliser les énergies. Le fumeur est aussi souvent en carence de vitamines, peut-être avez-vous besoin d'une cure de vitamines et/ou de magnésium. Demandez conseil à votre pharmacien.
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Si vous avez besoin d'aide dans votre démarche d'arrêt, contactez gratuitement par un tabacologue de Tabac Info Service en composant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un accompagnement gratuit.
Vous avez pris le bon chemin, continuez !