Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Envie constante de fumer
Quelle sont les alternatives qui peuvent vraiment m aider à diminuer ma consommation
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre souhait de diminuer votre consommation de tabac.
La réduction de la consommation de tabac, ne peut être qu'une étape vers l'arrêt du tabac. Car lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel.
Pour réduire sa consommation de tabac on peut utiliser en fonction de sa dépendance nicotinique, des substituts nicotiniques et il faut aussi mettre en place des stratégies comportementales.
Contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il/elle vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Bonne continuation !