Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
envi de fumer
bonjour,
je rencontre un petit soussi depuis quelques semaines l'envie de fumer me trotte dans la tête. j'ai un peu fumer dans ma jeunesse il y a prêt de 20 ans et depuis jamais retouché a une cigarette. en effeque pourriez vous me conseiller afin d'éviter de passé à l'acte parceque je sais qu'en ce moment il ne faudrai pas grand choses pour celà ?
d'avance je vous remercie
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Les envies de fumer ne durent habituellement que 2 à 3 minutes. Essayez de trouver quoi faire quand une envie apparaît (chewing-gum, cure-dent, changer de pièce, aller voir une personne non fumeuse, ...). Vous trouverez de nombreux conseils pour vous aider sur la page suivante : Faire face aux envies des premiers jours.
Ces envies ne vont pas durer éternellement. Il arrive même plusieurs années après l'arrêt d'avoir des envies. Ne s'est-il passé quelque chose dans votre vie ?
N'hésitez pas à appeler un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89, si vous voulez être aidée et conseillée.
Bonne continuation dans votre démarche.