Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Ennuie
Je pense fumer par occupation ennuie ou meme pause pour calmer l'intensité du travail mais je fume depuis peu je n'arrive pas à me motiver vraiment je n'admets pas fumer
Notre réponse
Bonjour,
Et bien bravo, vous commencez à vous demander pourquoi vous fumez, c'est un premier pas vers l'arrêt.
Pour appendre à mieux vous connaître en tant que fumeuse, nous vous conseillons la page Je découvre mon profil de fumeur. Vous y trouverez un journal à remplir au fil des jours.
Pour trouver des raisons d'arrêter vous pouvez consulter notre page Je trouve ma motivation.
Et quand vous vous sentirez prête à agir, vous pourrez consulter notre page j'arrête de fumer. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de continuer votre arrêt plus facilement ; mais si c’est trop difficile "en solitaire”, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Bonne continuation dans votre démarche.