Questions / Réponses

Bonjour Olga et merci pour votre question.

Vous avez arrêté de fumer alors félicitations ! Cependant vous ressentez des vertiges le matin et vous vous demandez si cela est dû au sevrage.

Alors sachez déjà qu’arrêter de fumer entraîne parfois des symptômes physiques et psychologiques désagréables. Mais rassurez-vous, ces désagréments sont normaux et sont un signe positif. Ils signifient que votre corps et votre esprit s’adaptent au retour au « naturel ». Les symptômes varient selon le nombre d’années de tabagisme, la quantité de cigarettes fumées et les capacités du corps à se rétablir. Ils sont toutefois temporaires alors que les bienfaits de l’arrêt augmentent tout au long de votre vie !

• Les étourdissement ou vertiges sont fréquents. Une meilleure oxygénation ou le stress causé par l’arrêt du tabac sont des causes possibles. Pour s’en défaire, prenez quelques respirations lentes mais profondes (comme des bâillements) et étirez-vous.
• Mais les vertiges peuvent aussi apparaitre en lien avec la dose nicotine reçues lors du sevrage si on utilise des substituts ou la vapoteuse. En effet, en cas de surdosage, le corps nous informe de l’apport trop important de nicotine par des signes qui ressemblent à : maux de tête, bouche pâteuse, nausées, palpitations, tremblements et vertiges. Dans ce cas, il convient de diminuer votre apport de nicotine pour retrouver un réveil plus serein.

Pour définir plus en détail le contexte et réussir à expliquer plus précisément vos vertiges, nous vous conseillons de faire un point avec un(e) tabacologue de la ligne de Tabac info service au 39 89. Vous recevrez des conseils et du soutien gratuitement.

Vous avez déjà fait une bonne partie du chemin vers la liberté, alors bonne continuation !