Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Effets indésirables
Quelles sont les effets indésirables après l’arrêt et combien de temps durent-ils
Notre réponse
Bonjour,
Merci et bravo de votre question qui montre que vous vous préparez à arrêter de fumer !
Les effets indésirables sont transitoires et durent en moyenne de 4 à 8 semaines. On y retrouve la toux (qui nettoie vos poumons), la constipation, un inconfort respiratoire, des difficultés à dormir ou un peu plus de stress (qui diminue au bout de 15 jours à un niveau plus bas que quand on fumait).
Mais en échange, vous découvrirez qu'arrêter de fumer apporte de nombreux bienfaits.
Pour vous aider, l'ensemble de notre site Tabac Info Service est à votre disposition. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt.
Cela dit, le contact humain reste quand même un atout extraordinaire, c'est pourquoi nous vous conseillons de nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée. Même par téléphone un lien de collaboration et de bienveillance est possible. Essayez, vous verrez !
A bientôt ?