Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Durée sevrage
Combien de jours vais je subir le manque de manière forte?
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, Félicitations pour votre arrêt de tabac!
La dépendance physique liée au besoin en nicotine disparaît au bout de 4 à 6 semaines d'arrêt total. En revanche, comme cette dépendance disparaît progressivement au fil du temps, les envies vont devenir de plus en plus gérables au fur et à mesure des jours et des semaines.
Si le manque devient trop difficile à gérer, n'hésitez pas à utiliser un ou plusieurs substituts nicotiniques (patchs, pastilles, gommes à mâcher, inhaleur, spray buccal) pour vous aider à rendre votre arrêt de tabac plus gérable.
Si vous avez besoin de conseils ou d'un accompagnement dans votre démarche d'arrêt du tabac, vous pouvez appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Bonne continuation dans votre démarche!