Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Durée des envies de fumer
Bonjour, en me renseignant sur votre site, j'ai vus qu'une envie de cigarette devait durer entre 2 et 3 min. Cependant, ce n'est pas le cas pour moi. Elles vont durer plutôt une 15 aine de minute voir plus.
Quelles raisons peuvent expliquer cette différence de durée ?
En vous remerciant,
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Quand une envie de fumer dure plus de 5 minutes malgré l'application de mesures simples : boire un grand verre d'eau, respirer profondément, changer (si possible) de pièce ou d'activité... c'est qu'il s'agit alors d'un besoin de nicotine. Et c'est là que le substitut nicotinique oral a toute sa place.
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Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.