Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Dosage patchs
Bonjour,
Je fumais environ 10 cigarettes par jour, j’ai commencé les patchs depuis 2 jours: dosage 25 sur 16h
Pensez vous que c’est adapté?
Merci
Géraldine
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt du tabac et votre choix des patchs !!!
Le patch est en effet une très bonne aide pour arrêter de fumer.
Il faut aussi que la dose soit adaptée, et elle dépend du nombre de cigarettes, mais surtout de l'intensité de l’inhalation :
En moyenne, 1 cigarette = 1 mg de nicotine, mais si on aspire fort ça peut monter jusqu'à 2 ou 3 mg par cigarette ! Ça change la dose du patch ! Il est possible de poser jusqu'à 4 patchs de 21 mg chez les gros fumeurs !
Vous voyez que si vous aspiriez fort sur vos cigarettes, alors le dosage peut être tout à fait adapté.
Le critère principal reste cependant votre ressenti : si vous ne ressentez ni manque physique (irritabilité, anxiété, tristesse, augmentation de l'appétit, trouble du sommeil ou de la concentration), ni surdosage en nicotine (bouche pâteuse, palpitations, vertiges, crampes au ventre, mal à la tête, nausées ou dégoût) alors votre dosage est parfait.
Dans le cas contraire, augmentez ou diminuez les doses jusqu’à vous sentir bien.
En plus de l’aspect purement nicotinique de votre arrêt, vous aurez aussi besoin de changer vos habitudes et votre manière de gérer les mille et un tracas de la vie quotidienne.
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
S'il vous reste des questions, le 39 89 est à votre service : nous vous accompagnerons de manière gratuite et personnalisée.
Encore bravo à vous, en cadeau pour ce début de réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits à venir !