Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
dépendance aux patchs
Bonjour ,
Cela fait plusieurs années que j'essaie d'arrêter de fumer .
Depuis 1 an et demi je suis sous patch 14mg des fois 21mg .
De 30 cigarettes par jour je suis passé à 3/4 cigarette par jour , mais dès que j'arrête les patchs l'envie de fumer un peu plus revient et je peux monter à 9 cigarettes . Ma question est :
Est t il dangereux de mettre des patchs , et de prendre des pastilles depuis 1 an et demi .
Je vous remercie .
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour vos efforts pour vous libérer du tabac. Votre persévérance portera ses fruits !
Le fait de fumer en utilisant un patch n'est pas dangereux et cela peut comme vous le décrivez permettre de maintenir une réduction avant l'arrêt définitif. Rassurez-vous, ce n'est pas non plus dangereux de porter des patchs et de prendre des pastilles pendant plus d'un an !
Cependant, votre témoignage prouve que vous étiez peut-être insuffisamment dosée en nicotine ? Les substituts à la nicotine sont de précieux alliés à condition qu'ils soient suffisamment dosés ! Dans la pratique, on peut coller jusqu'à 4 patchs fortement dosés !
Notez que le dosage en nicotine recommandé lorsque l'on fume 30 cigarettes industrielles est d'environ 30 mg. Soit un patch à 21 mg + un patch à 7 mg (voire 14 mg en fonction du ressenti). D'autre part, nous vous recommandons de ne pas baisser le dosage tant que vous n'avez pas fait 4 semaines sans fumer...
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Bonne continuation et tenez bon !