Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Crise d’angoisse
J’ai arrêté de fumer car je faisais des crises d’angoisse mais depuis que j’ai arrêté j’en fais tous les jours est-ce normal ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
L'angoisse peut être générée par le manque de nicotine. Êtes-vous sûre de vous arrêter de fumer dans de bonnes conditions ? avec une substitution nicotinique adaptée à votre dépendance physique ?
Nous vous conseillons de faire le point avec votre médecin traitant ou un tabacologue. Vous trouverez une consultation de tabacologie près de chez vous, dans notre annuaire.
En attendant, vous trouverez sur internet de nombreux exercices de respiration, afin d'essayer de vous détendre et d'atténuer ces angoisses.
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !