Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Craquage
Bonjour
Cela fait un mois et 4 jours que j’ai arrêté. Mais j’ai fumé une cigarette hier . Pas de raison particulière, j’ai des patch.
Je ne veux absolument pas reprendre.
Est il possible de rebasculé?
Notre réponse
Bonjour Nina,
Félicitations pour votre arrêt du tabac depuis plus d'un mois !
Il y a toujours une raison, un contexte, une émotion ou une habitude. Prendre du recul sur pourquoi j'ai fumé, vous permettra de mettre en place des actions correctrices pour la suite.
C'est en agissant de la sorte que cette cigarette restera un faux pas et ne vous fera pas chuter.
Contactez rapidement et gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, s’assurera que vous vous arrêtez dans de bonnes conditions, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo ! Quelques ajustements et tout ira mieux.