Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Craquage sur le lieu de travail
Comment éviter de craquer sur mon lieu de travail lorsque plusieurs personnes fument autour de moi ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Il y a environ un Français sur quatre qui fume. Donc des fumeurs vous en rencontrerez partout, dans votre cercle professionnel mais aussi familial, amical et social. Il faut apprendre à vivre avec...
Cependant ce qui facilite les choses, c'est que les fumeurs doivent maintenant sortir pour fumer. Il faut donc s'abstenir de les accompagner à l'extérieur tant que vous ne vous sentez pas assez solide dans votre sevrage. Au travail, faites vos pauses à l'intérieur.
Pour les moments incontournables où vous vous retrouverez en extérieur avec les fumeurs, pour vous aider à résister, utilisez des substituts nicotiniques oraux : pastilles à sucer, inhaleur... Demandez conseil à votre pharmacien.
Pour réussir son sevrage, il est important de s'arrêter dans de bonnes conditions. Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : j'arrête de fumer.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.