Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Conseil dans la duree
J’ai arrêté depuis une semaine et je stresse sur le fait de ne plus jamais fumer comme un interdit
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour cette première semaine sans fumer. Voilà un joli mois de décembre que vous débutez !
Nous vous suggérons de vous centrer sur l'instant présent et de savourer votre réussite. En effet, le fait de vous projeter semble vous stresser et le stress peut favoriser les envies de fumer.
Retenez que l'arrêt du tabac n'est pas une punition. Au contraire, c'est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances !
N'oubliez pas pourquoi vous avez décidé de mener à bien ce beau projet et reprenez la liste de vos motivations.
Vous trouverez également sur cette rubrique " J'arrête de fumer" de précieux conseils.
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Bonne continuation et tenez bon !