Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Conjoint qui fume
Il est difficile pour moi d'arrêter car ma conjointe fume énormément, y compris dans la maison, surtout en ce moment avec le froid. Auriez vous des astuces.
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question !
Arrêter de fumer est un choix personnel, et dans un couple, on n’est pas toujours prêt en même temps. Mais rassurez-vous, il est tout à fait possible d’arrêter même si votre conjoint fume encore.
Quelques astuces pour ne pas être tenté(e) :
✅ Demandez-lui de fumer dehors et de ne pas laisser traîner cigarettes et briquet.
✅ Occupez votre esprit : lisez, écoutez de la musique, testez un mini-jeu sur notre appli Tabac Info Service.
✅ Trouvez un geste de remplacement : stylo en main, balle anti-stress, chewing-gum…
✅ Profitez des avantages de l’arrêt : teint plus lumineux, meilleure forme, économies pour vous faire plaisir
Si besoin, un tabacologue peut vous accompagner. Prenez rendez-vous près de chez vous ou appelez le 39 89 ☎️.
Courage, chaque jour sans tabac est une victoire ! ✨