Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Commen arrêter de fumer
Vous aurait une solution
Notre réponse
Bonjour et merci pour votre question,
Il est très utile de se préparer avant de se lancer dans l'arrêt du tabac.
Vous pouvez tout d'abord faire la liste de vos motivations : la santé ,les économies, l'entourage... vous trouverez des informations sur la page bénéfices de l'arrêt de notre site internet.
Il est aussi très utile de faire le point sur sa dépendance pour pouvoir choisir la stratégie la plus adaptée ; certains fumeurs choisissent d'arrêter du jour au lendemain , d'autres préfèrent diminuer avant d'arrêter ; chacun son choix ! mais il est parfois nécessaire d'avoir un traitement qui évitera de souffrir du manque.Vous pouvez consulter le guide pratique j'arrête de fumer.
En enfin nous vous conseillons de vous faire aider car cela augmente les chances de réussir son arrêt. vous pouvez demander l'aide de votre médecin. Vous pouvez aussi contacter gratuitement un tabacologue an téléphonant au 39 89 pour des conseils et un suivi .
Vous êtes peut être prêt alors n'hésitez pas !