Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cigarettes électroniques
Es ce que c'est je craque sur une cigarette électronique c'est comme si j'avais jamais arrêtée ?
Notre réponse
Bonjour,
D'abord félicitation pour votre arrêt du tabac !!
La vapoteuse est moins dangereuse que le tabac, donc il vaut mieux « craquer » pour elle que pour une cigarette ! Elle peut être une roue de secours, en effet. Assurez-vous juste qu'elle soit aux normes NF ou EN et que l'e-liquide que vous utilisez soit labellisé AFNOR : je choisis la vapoteuse.
Nous préconisons néanmoins la vigilance par rapport à son utilisation, et notamment d'éviter une utilisation en continu, qui pourrait conserver une dépendance comportementale. Dans votre cas ce serait une utilisation très ponctuelle. Prévoyez la disparition progressive de cette vapoteuse, en tenant plus longtemps possible en soirée ou en faisant des dîners non-fumeur chez vous. Vous vous habituerez ainsi à une convivialité sans cette inhalation de vapeur.
Et si votre arrêt devenait vraiment trop difficile, n’hésitez pas à visiter notre site Tabac Info Service, ou encore à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée.
Encore bravo pour ce bon début et très bonne continuation à vous !